第一子ですが、つわりが全くありませんでした。
ビビってましたけど、特別なことをして生活してたわけではないので、やはり葉酸サプリのいい影響だったのでしょうか。
値段と品質は比例するのかなとという心配もありますが、私自身異常はないし、妊婦検診でも胎児に異常はありません。
続けることが大切ですね。
飲みやすいことは続けるために必要ですね。
たくさんあるサプリの中で値段も成分も同じようだとどれを選べばいいか悩みますが、まず第一に信頼できるメーカーかという点は重要ですね。
薬局で買えるおすすめの葉酸サプリは、ディアナチュラ、mitete、ベルタなど、どれにしても大差はないと思います。
ただ、無添加かどうかの違いはあります。
基本的に添加物が多いサプリメントは、避ける方向で考えた方が良いと思いますが、最近は、大外れの商品はありません。
ヒトで臨床試験をどこまでしているかわかりませんが、結果論でいえば、各商品とも特に不都合はないようです。
強いて言えば、ベルタはおすすめできません。
含有成分の問合わせに返事がなかったからです。
答えられないことだとしても無視はいけません。
オンラインショップへの問い合わせにかかわらず、返信ナシです。
葉酸サプリの試供品は効果を探るものではなく、大きさや形、匂いの有無で飲むことを続けられるかどうか確認することが目的です。
ですが、新しい葉酸サプリは、飲みやすさのため形と大きさはかなり工夫され、ほとんど葉酸が匂わない商品です。
ですから飲みやすいか、続けられそうか意味でお試し品で確認する必要がなくなったとも言えます。
特にマカナやアロベビー葉酸サプリは、葉酸サプリとしては新しいので、ベルタやmiteteなどを研究したうえで開発されているようです。
敵購入が安価に変えるのですが回数の縛りはなく、アロベビー葉酸サプリについては、購入後15日間は返品できます。
そういった意味でもお試し品やサンプル品で試す必要もなく、最初から初回限定割引がある定期購入をして、1回で止めても構いません。
それよりも成分の品質に注目してください。
葉酸の品質には、高いもの低いものがあります。
マカナやアロべ日葉酸サプリは、高品質なスイス製です。
大事なのは、妊娠初期のタイミングなので、その時までは高品質の葉酸サプリを摂った方が良いと思いますよ。
妊活中に葉酸サプリは人気商品から選びたいと思うとき、うっかりすると見かける頻度の高い商品を選ぶ傾向にあります。
たとえば、アロベビーとかはぐくみなどは、ブログやTwitterで紹介する人が多いので、「葉酸サプリ」で検索すると目につきやすい商品です。
あるいは、ドラッグストアなどで探した場合、どうしてもお店のおすすめポップなどで目立っている商品に目が行ってしまいます。
ただ、見かける頻度の高い商品が人気も高いというのは、おすすめできない判断の仕方と言えます。
ただ、葉酸サプリは正しい成分を含有し、休まずに飲めることが大切で、それを前提にどの商品でも気にするほどではないといえますので、あまり深刻に考えなくても大丈夫です。
mitete葉酸サプリは市販されAmazonでも買えます。
AFCの「mitete」という葉酸サプリは、愛飲者の希望を踏まえて開発され、成分は「日本人の食事摂取基準2015年版（厚生労働省）」に準拠して配合されています。
また、2種類ある葉酸のうちモノグルタミン酸型葉酸を採用しています。
なぜなら体内での吸収率が、もう1つのポリグルタミン酸型の５０％に対し、80%もあるからです。
厚労省としては、妊娠前と妊娠初期の3か月間においてふだんの食事とは別にモノグルタミン酸型葉を400μg摂ることを推奨しています。
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